As rotinas ajudam a regular a produção de hormônios como o cortisol, também conhecido como o hormônio estresse, e a leptina, que é o hormônio que regula a fome e saciedade, por exemplo. http://mostwallpaper.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Bookmarkinglife.com%2Fstory3494907%2Fquanto-tempo-o-100-peso-faz-efeito