هر زمان که قصد داشتین آب میوه مصرف کنین، اون رو با آب قاطی کنین و حجمش رو دو برابر کنین. همچنین جنیفر لوپز و بیانسه در مصاحبه‌های خود درباره برنامه خود گفته اند که آب یک ضد اشتهای فوق العاده است و مصرف آن برای جلوگیری از مصرف کالری https://adhd05061.shoutmyblog.com/31086709/فیزیوتراپی-آب-fundamentals-explained