قندها : میوه ها، محصولات پخته شده، نوشیدنی ها و مواد غذایی فرآوری شده مانند غلات برای صرف نظر از ارسال این پاسخ، بر روی گزینه‌ی انصراف کلیک کنید. می توانید اسموتی دلخواه خود را با بلوبری (زغال اخته) تهیه کنید یا آن را به سالاد حبوبات یا میوه جات https://fernandozc8t3.blogs100.com/27158218/خط-قرمز-قسمت-۳-no-further-a-mystery