โปรตีนจากพืช ต่างกับ โปรตีนจากเนื้อสัตว์ อย่างไร มีการนำโปรตีนจากพืชมาใช้ในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เช่น นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ น้ำนมข้าว อาหารดีมีโปรตีนสูง สำหรับคนเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน กินโปรตีนจากพืชอย่างไรให้ได้ประโยชน์ การเน้นกินแต่พืชผักมากจนเกินไปอาจทำให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายรวนได้ เช่น มีอาการท้องอืด อึดอัด หรือท้องเสีย เป็นต้น ทุกคนบนโลกใบนี้ไม่ว่าใครก็อยากจะมีหุ่นดีทั... https://cornstalko159rha4.wikififfi.com/user