Registra tus progresos: Lleva un registro de tus pausas activas y cómo te sientes antes y a posteriori de realizarlas. Esto te ayudará a evaluar su impacto en tu bienestar y incremento a lo largo del tiempo. Estos son solo algunos ejercicios de pausa activa que puedes realizar cada una https://henryj577rrk1.iamthewiki.com/user