استخدام بياض البيض مكان علامات التمدد ثم غسلها جيداً لمدة شهر. اشربِ ثمانية أكواب كبيرة من السوائل يوميًا مثل الماء والعصير والحليب. التركيز على تناول مصادر الألياف الغذائية: فذلك من شأنه أن يقلل من خطر إصابتك بالإمساك خلال هذه الفترة. هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/postpartum-weight-care.html