Incorpora rutinas de estiramientos cortos mientras esperas que se cargue un archivo, imprima un documento o durante una llamada telefónica. Existen varios tipos de pausas activas que puedes incorporar a tu trayecto laboral. Aquí tienes algunas ideas para empezar: Lleva el pie a una mostrador a la valor de https://pausas-activas-pdf90134.mybuzzblog.com/8108064/conseguir-mi-ejercicios-para-pausas-activas-en-el-trabajo-to-work