Toma conciencia de los pensamientos negativos: Aprender a identificar nuestros pensamientos distorsionados puede ayudarte a dejar de desconfiar de tus habilidades y capacidades. En lugar de eliminar este tipo de pensamientos intenta contrarrestar estas Thoughts con otras más realistas o positivas. United states un diálogo interno positivo: Para poder https://jaspervgquz.ja-blog.com/33032971/the-greatest-guide-to-fortalecimiento-personal