در این بخش، به شناسایی مهارت‌های بنیادی لازم برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. توانایی‌ها که در این مرحله https://laylaupuq570393.bcbloggers.com/34451201/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-اصلی