スポーツドリンクにも砂糖がしっかり入っています。エナジードリンクもなるだけ控えてください。水が最も体に良いと思います。お茶でも構いません。 当センターのサービスとしては、相談・施設紹介・施設見学予約・施設同行（所在地により異なります）になります。 運動といってもジョギングのような有酸素運動、筋トレのような無酸素運動、何をすればいいのでしょうか？ 厚生労働省　生活習慣病予防のための健康サイ... https://trevorqs4kl.thechapblog.com/38730395/高齢者健康-can-be-fun-for-anyone