Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Często robię herbatę z ziołami, która daje mi rozluźnić serce. Potem odłączam ekrany, bo https://adreaphxv159192.blogminds.com/gdy-pochodzę-spać-36875960