Dengeli beslenme için kilit kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve https://kulak-tkankl-ve-iitme-ka586780.blog93.com/61327102/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir